Un programme de trois mois pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires.

Un programme de trois mois pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires.

Un programme de trois mois pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires.

Guylaine Guevremont

Vous avez fait beaucoup de régimes alimentaires

Vous mangez vos émotions ou vous avez de la difficulté à vous arrêter quand vous n’avez plus faim

Vous avez joué au yoyo avec votre poids pendant plusieurs années

Vous avez de la difficulté à écouter vos signaux de faim et satiété

Vous avez fait beaucoup de régimes alimentaires

Vous avez joué au yoyo avec votre poids pendant plusieurs années

Vous avez de la difficulté à écouter vos signaux de faim et satiété

Vous mangez vos émotions ou vous avez de la difficulté à vous arrêter quand vous n’avez plus faim?

Vous voulez

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Apprendre à reconnaître vos signaux de faim et satiété
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Sortir du mode régime
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Manger à votre faim selon vos besoins
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Devenir un mangeur intuitif
Vous n’arrivez pas à sortir du mode régime malgré que la restriction prenne une grande place dans votre vie, vous avez peut-être des difficultés à vous en sortir tout seul sans outils ou support. La majorité des gens ne sont pas capable de s’en sortir sans conseils de professionnels ou de coach. Lorsque vous utilisez les bons outils et la bonne méthode d’alimentation qui est la reconnexion à soi-même afin de respecter les besoins de son corps, vous apprendrez à vous détacher peu à peu des excès alimentaires.
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Diminuer le nombre d’interdits alimentaires
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Diminuer le nombre de compulsions alimentaires
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Apprendre à reconnaître ses signaux de faim et satiété
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Apprendre à arrêter de manger lorsque vous n’avez plus faim
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Arrêter de jouer au Yoyo avec votre poids
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Retrouver une relation plus saine avec l’alimentation
Vous n’arrivez pas à sortir du mode régime malgré que la restriction prenne une grande place dans votre vie, vous avez peut-être des difficultés à vous en sortir tout seul sans outils ou support. La majorité des gens ne sont pas capable de s’en sortir sans conseils de professionnels ou de coach. Lorsque vous utilisez les bons outils et la bonne méthode d’alimentation qui est la reconnexion à soi-même afin de respecter les besoins de son corps, vous apprendrez à vous détacher peu à peu des excès alimentaires.
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Diminuer le nombre de compulsions alimentaires
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Commencer à bâtir une bonne relation avec votre corps
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Apprendre à reconnaître ses signaux de faim et satiété
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Apprendre à arrêter de manger lorsque vous n’avez plus faim
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Arrêter de jouer au Yoyo avec votre poids
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Retrouver une relation plus saine avec l’alimentation

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Comment je le sais ?

J’ai eu une relation perturbée avec la nourriture pendant plusieurs années, une relation perturbée avec mon image corporelle et mon estime de moi-même.

J’ai été anorexique pendant une partie de ma vie, je ne mangeai pas selon mes besoins mais selon le nombre de calories que j’avais besoin (selon moi) pour perdre du poids. Et mon poids a beaucoup joué au yoyo. L’alimentation intuitive, manger sans restriction, tous les aliments que j’aime, manger selon les besoins de mon corps, être à l’écoute de mes signaux et retrouver mon poids naturel a été la solution pour mes difficultés avec l’alimentation. Aujourd’hui je me sens libre et je veux que toi aussi tu te sentes comme ça.

J’ai donc créé le programme Expressément pour moi, qui est un programme de coaching sur 3 mois et qui inclus :

  • 6 séances avec une coach 2 fois par mois
  • Un coaching par mois de groupe avec moi
  • Un cours en ligne (Alimentation intuitive ou Manger ses émotions, selon vos besoins)
  • Mon cours en ligne Équilibre qui explique comment rétablir l’harmonie corps-esprit et comment retrouver une bonne relation avec l’alimentation !

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