Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Guylaine Guevremont

Vous avez de la difficulté à appliquer les principes de l’alimentation intuitive

Vous mangez vos émotions et vous tombez dans les excès alimentaires trop souvent

Vous n’arrivez pas à vivre vos émotions

Vous n’aimez pas votre corps et doutez de ses capacités

Vous vivez une bataille intérieure constante avec l’alimentation et votre poids

Vous avez trop d’aliments interdits

Vous voulez

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Avoir des outils pour mieux comprendre vos émotions
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Apprendre à vous reconnecter à votre corps
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Apprendre à aimer et apprécier votre corps
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Avoir plus d’outils pour éviter les excès alimentaires
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Diminuer les excès alimentaires
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Avoir un suivi intensif avec une coach pour plus de soutien, d’écoute et d’exercices
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Rencontrer des personnes avec des enjeux similaires aux vôtres
Vous n’arrivez pas à vous en sortir sans aide, vous avez trop d’enjeux qui vous semblent comme une montagne à escalader, vous ne savez pas par où commencer, vous avez peur de vous embarquer dans une nouvelle démarche, vous avez peur d’échouer?

Le programme Origine est un programme d’un an que j’ai créé afin de vous offrir le plus d’aide et d’outils possible.

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Vivre vos émotions
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Diminuer les excès alimentaires
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Apprendre à reconnaître une vraie faim d’une faim émotionnelle
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Apprendre à écouter les besoins de votre corps et les respecter
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Apprendre à reconnaître vos signaux de faim et satiété
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Manger à votre faim tout en retrouvant l’harmonie corps-esprit
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Ne plus utiliser la nourriture comme refuge ou apaisement
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Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
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Manger en pleine conscience
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Retrouver une bonne relation avec votre image corporelle
Vous n’arrivez pas à vous en sortir sans aide, vous avez trop d’enjeux qui vous semblent comme une montagne à escalader, vous ne savez pas par où commencer, vous avez peur de vous embarquer dans une nouvelle démarche, vous avez peur d’échouer?

Le programme Origine est un programme d’un an que j’ai créé afin de vous offrir le plus d’aide et d’outils possible.

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Vivre vos émotions
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Diminuer les excès alimentaires
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Apprendre à reconnaître une vraie faim d’une faim émotionnelle
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Apprendre à écouter les besoins de votre corps et les respecter
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Apprendre à reconnaître vos signaux de faim et satiété
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Manger à votre faim tout en retrouvant l’harmonie corps-esprit
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Ne plus utiliser la nourriture comme refuge ou apaisement
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Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
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Manger en pleine conscience
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Retrouver une bonne relation avec votre image corporelle

Vous désirez en savoir plus?

Comment je le sais ?

J’ai eu une relation perturbée avec la nourriture pendant plusieurs années, une relation perturbée avec mon image corporelle et mon estime de moi-même.

J’ai été anorexique pendant une partie de ma vie, je ne mangeais pas selon mes besoins mais selon le nombre de calories que j’avais besoin (selon moi) pour perdre du poids. Et mon poids a beaucoup joué au yoyo. Je sais à quel point c’est une grande décision et les impacts sont nombreux ! Mais je sais aussi que vous recherchez depuis longtemps un VRAI changement durable, une véritable transformation dans votre tête, votre cœur et votre corps, et que rien de ce que vous avez essayé jusqu’à présent ne vous a permis d’obtenir des résultats satisfaisants ! Je sais aussi que l’année que je vous offre est la CLÉ pour vous libérer de vos blocages qui vous maintiennent à votre poids ; afin d’atteindre votre poids naturel une bonne fois pour toutes, vous devez aller au fond de vous-même, avec une approche très ciblée.
Je partage cela avec vous, parce que ça me touche énormément de voir des gens qui se battent littéralement avec leur poids, sans savoir ce qui les bloque réellement à s’en libérer et penser que c’est un manque de volonté alors que ce n’est pas ça du tout! C’est tellement important pour moi de vous aider, car je sais à quel point c’est décourageant et frustrant d’essayer encore et encore sans parvenir à vous libérer de vos kilos émotionnels ; vous avez l’impression de ne pas être dans votre corps, que ce n’est pas le vôtre. Laissez-moi vous accompagner au fond de vous-même afin que vous soyez libre de retrouver votre poids naturel et pour vous amener à faire des changements déterminants dans votre vie ; j’ai fait ce chemin moi aussi et c’est la plus belle chose que j’ai pu m’offrir et maintenant, je veux le partager avec vous !

J’ai donc créé Origine, un programme intensif d’un an qui inclut :

24 séances de coaching
Les rencontres de coachings sont des rencontres de 50 minutes, 2 fois par mois, avec une coach-nutritionniste spécialisée en alimentation intuitive et alimentation en pleine conscience. Celle-ci vous soutiendra dans votre démarche et vous offrira un suivi intensif pour vous permettre de mettre en action la théorie des cours et adresser vos enjeux. Ces rencontres se font en ligne !
12 séances de coaching de groupe avec Guylaine
Le coaching de groupe aide à mettre en lumière ce que l’on ne peut pas voir par nous-même et de cette manière, accélère le processus.
Des ateliers
Des ateliers d’une durée de 2 jours aux 3 mois avec moi et les coachs, ainsi que les autres participantes du programme qui vous permettront de travailler des émotions et vos enjeux de façon intensive grâce aux exercices et sujets abordés.
Retraite MuUla
Un billet régulier pour la retraite à mi-parcours du programme PLUS un billet VIP pour célébrer la fin de votre programme Origine.
Accès exclusif au groupe Facebook privé
Accès exclusif au groupe Facebook privé des participants du programme Origine

Le programme Origine comprend également mes cinq cours en ligne

Alimentation intuitive
Ce cours est composé de 12 modules de 20 minutes chacun abordant les principes de l’alimentation intuitive, les principes de la pleine conscience, contient des exercices pour apprendre à reconnaitre ses signaux de faim et satiété et retrouver le plaisir de manger sans se priver en mangeant à sa faim.
Libérez-vous de votre prison corporelle, vivez pleinement
Ce cours est composé de 6 modules d’environ 45 minutes chacun qui met l’emphase sur la relation avec son corps et son image corporelle. Je vous explique les facteurs externes qui affecte votre relation avec votre corps et vous donne des outils pour vous en sortir. Ce cours aborde tout ce qui entoure la relation avec son image corporelle et son corps.
Bootcamp
4 clés à connaître absolument pour ne pas se battre avec son poids toute sa vie
Manger ses émotions
Ce cours est composé de 12 modules de 20 minutes environ qui met le focus sur les émotions et la prise alimentaire. Donc les émotions qui se cachent derrière les excès alimentaires, comment les vivre, comment diminuer ces excès, et des exercices en rapport avec le sujet.
Les 12 clés du succès
Ce sont des cours en ligne de 45 minutes environ à faire une fois par mois abordant 12 sujets qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs, ce cours est exclusif aux participants du programme Origine est n’est pas disponible en dehors du programme. Ce cours aborde des émotions et enjeux reliés à l’estime de soi et sa relation avec la nourriture et son corps. Ce sont 12 clés essentielles pour atteindre l’harmonie corps-esprit.

Pourquoi rejoindre le Programme Origine d’un an?

1. Pour me libérer de mon attirance constante envers les régimes

Ceci est le pas le plus important de toute la démarche : tant et aussi longtemps que les régimes vous attirent, vous ne pouvez pas aller vers votre corps et de ce fait, l’idée de vous libérer de votre surpoids n’est pas une option pour vous. Dans ce programme, vous allez vous libérer de la souffrance, des échecs, ainsi que des découragements engendrés par les régimes et mettre un point final au poids yoyo. Cesser de faire des régimes est la prémisse de base à l’écoute des signaux de faim et satiété, qui éventuellement, vous permettra de vous libérer de cette charge émotionnelle qui est prise sous forme de kilos superflus dans votre corps

2. Pour me libérer de mon bagage du passé qui est à l’origine de ma mauvaise relation avec la nourriture

Après vous être libéré de votre attirance constante envers les régimes, votre attention est maintenant portée vers vos signaux de faim et satiété au lieu des régimes. Cependant, c’est à ce moment que vous faites face à vos peurs, insécurités et fausses croyances qui sont à l’origine de votre gain de poids années après années. Tant et aussi longtemps que vous n’aurez pas réglé ces aspects, la libération de vos kilos émotionnels restera hors de votre portée. Dans ce programme, vous allez dépasser vos peurs, vos insécurités et vos fausses croyances (qui vous gardent loin de vos signaux de faim et satiété) et ainsi paver le chemin vers la libération de votre excès de poids généré par vos émotions.

3. Pour me défaire de mes blocages qui m’empêchent de reconnecter avec mes signaux de faim et satiété

Dans ce programme, vous allez vous libérer de votre bagage des anciens régimes qui contamine la relation idéale que vous voulez développer avec votre alimentation. Si vous ne le faites pas, vous allez continuer à manger dans le même mode de restrictions et de diètes et vous ne vous libèrerez pas de votre surpoids causé par cette relation malsaine avec les aliments. Lorsque vous réglez votre bagage du passé, vous êtes dans une nouvelle position pour conserver cette extraordinaire relation avec la nourriture. Ce programme permet à votre cœur de se libérer et d’être pleinement en connexion avec vos signaux de faim et satiété afin de laisser votre corps se libérer des kilos superflus.

4. Mettre mon cœur à l’entraînement

Dans ce programme, vous allez être en mesure d’apprécier votre beauté intérieure et la voir telle qu’elle est. Vous allez bâtir votre amour propre pour faire en sorte que la nourriture ne comble plus le vide à l’intérieur de vous. Être ouvert à recevoir de l’amour et enlever tous les blocages qui s’y opposent : plusieurs personnes ont beaucoup de difficulté à recevoir de l’amour. Remarquez à quel point c’est difficile pour certaines personnes d’accueillir quelque chose d’aussi simple qu’un compliment. Il est parfois très inconfortable de recevoir un compliment alors que celui-ci devrait être reçu avec plaisir. Peut-être avez-vous remarqué ça pour vous-même? Si c’est difficile pour vous de recevoir cet amour qui va remplir votre cœur, vous allez rester avec ce vide intérieur qui vous amène à manger. N’ayant plus de vide à remplir, vous allez vous connecter à vos signaux de faim et satiété et vous libérer ainsi de vos kilos émotionnels.

5. Mon accès au bonheur, mon moi authentique

Dans ce programme, vous allez vous connecter avec votre «soi authentique» afin de vous aligner avec le poids que la nature a réellement prévu pour vous. Les kilos émotionnels expriment votre souffrance et elle vous maintient en mode survie, mais au-delà de celle-ci, il y a un être qui veut vivre librement. À travers cette étape, vous consoliderez vos acquis pour que votre relation avec la nourriture soit réglée une bonne fois pour toutes. Ce cheminement intérieur vous amènera vers la vie à laquelle vous aspirez.

Prise de rendez-vous

Pour avoir plus d’informations sur le Programme Origine d’un an, prenez un rendez-vous téléphonique gratuit avec un professionnel de MuUla!

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