Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Un programme d’une durée d’un an pour vous aider à diminuer vos compulsions alimentaires, à bâtir une saine relation avec votre image corporelle et à retrouver l’amour de soi

Guylaine Guevremont

Vous avez de la difficulté à appliquer les principes de l’alimentation intuitive

Vous mangez vos émotions et vous tombez dans les excès alimentaires trop souvent

Vous n’arrivez pas à vivre vos émotions

Vous n’aimez pas votre corps et doutez de ses capacités

Vous vivez une bataille intérieure constante avec l’alimentation et votre poids

Vous avez trop d’aliments interdits

Vous voulez

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Avoir des outils pour mieux comprendre vos émotions

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Apprendre à vous reconnecter à votre corps

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Apprendre à aimer et apprécier votre corps

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Avoir plus d’outils pour éviter les excès alimentaires

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Diminuer les excès alimentaires

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Avoir un suivi intensif avec une coach pour plus de soutien, d’écoute et d’exercices

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Rencontrer des personnes avec des enjeux similaires aux vôtres

Vous n’arrivez pas à vous en sortir sans aide, vous avez trop d’enjeux qui vous semblent comme une montagne à escalader, vous ne savez pas par où commencer, vous avez peur de vous embarquer dans une nouvelle démarche, vous avez peur d’échouer?

Le programme Origine est un programme d’un an que j’ai créé afin de vous offrir le plus d’aide et d’outils possible.

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Vivre vos émotions

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Diminuer les excès alimentaires

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Apprendre à reconnaître une vraie faim d’une faim émotionnelle

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Apprendre à écouter les besoins de votre corps et les respecter

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Apprendre à reconnaître vos signaux de faim et satiété

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Manger à votre faim tout en retrouvant l’harmonie corps-esprit

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Ne plus utiliser la nourriture comme refuge ou apaisement

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Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

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Manger en pleine conscience

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Retrouver une bonne relation avec votre image corporelle

Vous n’arrivez pas à vous en sortir sans aide, vous avez trop d’enjeux qui vous semblent comme une montagne à escalader, vous ne savez pas par où commencer, vous avez peur de vous embarquer dans une nouvelle démarche, vous avez peur d’échouer?

Le programme Origine est un programme d’un an que j’ai créé afin de vous offrir le plus d’aide et d’outils possible.

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Vivre vos émotions

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Diminuer les excès alimentaires

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Apprendre à reconnaître une vraie faim d’une faim émotionnelle

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Apprendre à écouter les besoins de votre corps et les respecter

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Apprendre à reconnaître vos signaux de faim et satiété

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Manger à votre faim tout en retrouvant l’harmonie corps-esprit

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Ne plus utiliser la nourriture comme refuge ou apaisement

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Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

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Manger en pleine conscience

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Retrouver une bonne relation avec votre image corporelle

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Contactez-nous!

Comment je le sais ?

J’ai eu une relation perturbée avec la nourriture pendant plusieurs années, une relation perturbée avec mon image corporelle et mon estime de moi-même.

J’ai été anorexique pendant une partie de ma vie, je ne mangeais pas selon mes besoins mais selon le nombre de calories que j’avais besoin (selon moi) pour perdre du poids. Et mon poids a beaucoup joué au yoyo. Je sais à quel point c’est une grande décision et les impacts sont nombreux ! Mais je sais aussi que vous recherchez depuis longtemps un VRAI changement durable, une véritable transformation dans votre tête, votre cœur et votre corps, et que rien de ce que vous avez essayé jusqu’à présent ne vous a permis d’obtenir des résultats satisfaisants ! Je sais aussi que l’année que je vous offre est la CLÉ pour vous libérer de vos blocages qui vous maintiennent à votre poids ; afin d’atteindre votre poids naturel une bonne fois pour toutes, vous devez aller au fond de vous-même, avec une approche très ciblée.

Je partage cela avec vous, parce que ça me touche énormément de voir des gens qui se battent littéralement avec leur poids, sans savoir ce qui les bloque réellement à s’en libérer et penser que c’est un manque de volonté alors que ce n’est pas ça du tout! C’est tellement important pour moi de vous aider, car je sais à quel point c’est décourageant et frustrant d’essayer encore et encore sans parvenir à vous libérer de vos kilos émotionnels ; vous avez l’impression de ne pas être dans votre corps, que ce n’est pas le vôtre. Laissez-moi vous accompagner au fond de vous-même afin que vous soyez libre de retrouver votre poids naturel et pour vous amener à faire des changements déterminants dans votre vie ; j’ai fait ce chemin moi aussi et c’est la plus belle chose que j’ai pu m’offrir et maintenant, je veux le partager avec vous !

J’ai donc créé Origine, un programme intensif d’un an qui inclut :

24 séances de coaching
Les rencontres de coachings sont des rencontres de 50 minutes, 2 fois par mois, avec une coach-nutritionniste spécialisée en alimentation intuitive et alimentation en pleine conscience. Celle-ci vous soutiendra dans votre démarche et vous offrira un suivi intensif pour vous permettre de mettre en action la théorie des cours et adresser vos enjeux. Ces rencontres se font en ligne !
12 séances de coaching de groupe avec Guylaine
Le coaching de groupe aide à mettre en lumière ce que l’on ne peut pas voir par nous-même et de cette manière, accélère le processus.
Des ateliers
Des ateliers d’une durée de 2 jours aux 3 mois avec moi et les coachs, ainsi que les autres participantes du programme qui vous permettront de travailler des émotions et vos enjeux de façon intensive grâce aux exercices et sujets abordés.
Retraite MuUla
Un billet VIP pour une des retraites MuUla qui ont lieu deux fois par année.
Accès exclusif au groupe Facebook privé
Accès exclusif au groupe Facebook privé des participants du programme Origine

Le programme Origine comprend également mes quatre cours en ligne

Alimentation intuitive

Ce cours est composé de 12 modules de 20 minutes chacun abordant les principes de l’alimentation intuitive, les principes de la pleine conscience, contient des exercices pour apprendre à reconnaitre ses signaux de faim et satiété et retrouver le plaisir de manger sans se priver en mangeant à sa faim.

Libérez-vous de votre prison corporelle, vivez pleinement

Ce cours est composé de 6 modules d’environ 45 minutes chacun qui met l’emphase sur la relation avec son corps et son image corporelle. Je vous explique les facteurs externes qui affecte votre relation avec votre corps et vous donne des outils pour vous en sortir. Ce cours aborde tout ce qui entoure la relation avec son image corporelle et son corps.

Manger ses émotions

Ce cours est composé de 12 modules de 20 minutes environ qui met le focus sur les émotions et la prise alimentaire. Donc les émotions qui se cachent derrière les excès alimentaires, comment les vivre, comment diminuer ces excès, et des exercices en rapport avec le sujet.

Les 12 clés du succès

Ce sont des cours en ligne de 45 minutes environ à faire une fois par mois abordant 12 sujets qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs, ce cours est exclusif aux participants du programme Origine est n’est pas disponible en dehors du programme. Ce cours aborde des émotions et enjeux reliés à l’estime de soi et sa relation avec la nourriture et son corps. Ce sont 12 clés essentielles pour atteindre l’harmonie corps-esprit.

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