Défi 30 jours sans diète

Vous arrive-t-il souvent de penser à ce que vous allez, devriez ou n’auriez pas dû manger? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul! Même qu’on peut parfois avoir l’impression que c’est la normalité. Pensez à ce que vous pourriez faire avec ce temps et cette énergie!

Et maintenant, si je vous demande s’il vous est déjà arrivé de suivre un régime ou un plan alimentaire et d’avoir expérimenté le poids yoyo, il est fort probable que vous me répondrez que oui. Vous êtes-vous déjà dit que vous deviez manquer de volonté une fois le poids repris? Et si ce n’était pas une question de volonté?!

Saviez-vous que les études démontrent que les mangeurs intuitifs ont un poids plus stable? Eh oui ! Les gens qui apprivoisent l’alimentation intuitive auraient un poids qui ne varierait plus en yoyo et leurs choix alimentaires ne seraient plus une source d’anxiété car ils sont directement liés à leurs envies et écoutent leur faim. Difficile à y croire? C’est pourtant vrai!

Je suis prête à vous coacher durant 30 jours, complètement gratuitement, à l’aide de capsules vidéos et d’outils pratico-pratiques, pour vous aider à atteindre votre but et mettre fin au poids yoyo et toute cette culpabilité face à la nourriture! Je crois fermement que cette approche est la solution, elle l’a été pour moi, et c’est pourquoi j’y dédie ma vie.

Alors inscrivez-vous pour relever le Défi dès maintenant!

Guylaine

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