Programme en ligne
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Alimentation intuitive
Suivez, à votre rythme, ce programme unique de douze semaines pour appliquer les principes de la pleine conscience à l’alimentation et apprendre à écouter vos signaux de faim et de satiété.
Ce que ce programme peut m’apporter:
Briser le cercle vicieux de la privation et de l’excès alimentaire
Vaincre ma peur de grossir
Comprendre l’origine de mon auto-sabotage
Être plus conscient de mes signaux de faim et satiété
Appliquer la pleine conscience alimentaire
Augmenter la bienveillance envers mon corps
Le programme inclut:
- 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
- 12 méditations ou exercices de pleine conscience à part
- Exercices à télécharger à chaque module
- Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
- Accès à la communauté facebook privée
- ACCÈS À VIE au programme!!!
Coût :
87$ + tx par semaine pour 12 semaines OU 1 versement de 995$ + tx
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