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Alimentation intuitive
Suivez, à votre rythme, ce programme unique de douze semaines pour appliquer les principes de la pleine conscience à l’alimentation et apprendre à écouter vos signaux de faim et de satiété.
Ce que ce programme peut m’apporter:
Briser le cercle vicieux de la privation et de l’excès alimentaire
Vaincre ma peur de grossir
Comprendre l’origine de mon auto-sabotage
Être plus conscient de mes signaux de faim et satiété
Appliquer la pleine conscience alimentaire
Augmenter la bienveillance envers mon corps
Le programme inclut:
- 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
- 12 méditations ou exercices de pleine conscience à part
- Exercices à télécharger à chaque module
- Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
- Accès à la communauté facebook privée
- ACCÈS À VIE au programme!!!
Coût :
3 versements de 349$ + taxes OU 1 versement de 995$ + taxes
*** 30 jours d’essai! Si vous n’êtes pas satisfait, nous vous rembourserons!
En bonus : 1 journée d’ateliers live avec Guylaine Guevremont (valeur de 150$ + tx)
Manger ses émotions
Apprenez à identifier les émotions qui vous font manger et libérez-vous de cette habitude destructrice; mangez en pleine conscience et avec bonheur.
Ce que ce programme peut m’apporter:
Identifier les émotions que je fuis et qui me font manger
Devenir présent à la relation que j’entretiens avec mon corps
Identifier mes fausses croyances qui se cachent dans mes angles morts
Devenir plus conscient des pensées qui me sabotent et m’empêchent d’avancer
Prendre conscience de mes peurs et limites
Devenir plus présent à ma vie
Le programme inclut:
- 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
- 12 méditations ou exercices de pleine conscience à part
- Exercices à télécharger à chaque module
- Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
- Accès à la communauté facebook privée
- ACCÈS À VIE au programme!!!
Coût:
3 versements de 349$ + taxes OU 1 versement de 995$ + taxes
*** 30 jours d’essai! Si vous n’êtes pas satisfait, nous vous rembourserons!
En bonus : 1 journée d’ateliers avec Guylaine Guevremont (valeur de 150$ + taxes).
Libérez-vous de votre prison corporelle, vivez pleinement!
Libérez-vous de vos blocages qui vous maintiennent à votre poids actuel. Afin d’atteindre votre poids naturel une bonne fois pour toutes, vous devez adresser vos blocages cachés, propres à VOUS-MÊME, avec une approche très ciblée.
Ce que ce programme peut m’apporter:
Identifier ce qui m’empêche de perdre du poids
Identifier si j’ai des traumas liés à mon poids actuel (divorce, séparation difficile, isolement social, deuil, abus sexuel, relation difficile avec un parent ou une figure d’autorité)
Apprendre comment défaire mes blocages pour avancer pleinement dans ma démarche
M’initier à une technique de libération émotionnelle
Le programme inclut:
- 6 modules en ligne (disponibles en tout temps)
- Exercices à télécharger à chaque module
- Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
- Accès à la communauté facebook privée
- ACCÈS À VIE au programme!!!
Coût:
1 versement de 650$ + taxes OU 3 versements de 234$ + taxes
*** 2 semaines d’essai! Si vous n’êtes pas satisfait, nous vous rembourserons!
En bonus : 1 journée d’ateliers avec Guylaine Guevremont (valeur de 150$ + taxes).
En bonus avec les programmes
1 journée d’ateliers avec Guylaine Guevremont (valeur de 150$ + taxes)
Pour appliquer concrètement vos apprentissages et vivre une expérience hors du commun vous aurez à choisir 1 date parmi les 6 proposées au cours de l’année. Vous pouvez y participer sur place (Centre St-Pierre, Montréal) ou directement en ligne.
Les livres
Guylaine Guevremont, la fondatrice et directrice générale de MuUla, est aussi l’auteure de 4 ouvrages sur l’alimentation intuitive et émotionnelle, dont 3 best-sellers! Son objectif, avec ces livres, est de donner les outils nécessaires aux gens désirant se sortir du cercle infernal des régimes yo-yo et des pertes de contrôle alimentaires.
Avec Mangez! (2006), Manger un jeu d’enfant (2008), Manger ses émotions (2014) et Kilos Zen (2016), vous découvrirez comment reconnecter avec vos signaux de faim et de satiété et développer une relation saine avec la nourriture. Ces livres vont vous aider à perdre du poids ou à maintenir votre poids naturel en mangeant en toute liberté, sans souci, sans excès et sans obsession…
Le sujet vous intéresse? Procurez-vous nos livres et dévorez-les!
Mangez!
Manger - Un jeu d'enfant
Manger ses émotions
