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Alimentation intuitive

Suivez, à votre rythme, ce programme unique de douze semaines pour appliquer les principes de la pleine conscience à l’alimentation et apprendre à écouter vos signaux de faim et de satiété.

Ce que ce programme peut m’apporter:

N

Briser le cercle vicieux de la privation et de l’excès alimentaire

N

Vaincre ma peur de grossir

N

Comprendre l’origine de mon auto-sabotage

N

Être plus conscient de mes signaux de faim et satiété

N

Appliquer la pleine conscience alimentaire

N

Augmenter la bienveillance envers mon corps

Le programme inclut:

  • 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
  • 12 méditations ou exercices de pleine conscience à part
  • Exercices à télécharger à chaque module
  • Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
  • Accès à la communauté facebook privée
  • ACCÈS À VIE au programme!!!

Coût : 

87$ + tx par semaine pour 12 semaines    OU   1 versement de 995$ + tx

 

Équilibre : Plaisir – Santé – Poids

Un programme d’introduction aux principes de l’alimentation intuitive de 6 modules que vous pouvez suivre à votre rythme!

Ce que ce programme peut m’apporter:

N

Comprendre pourquoi votre poids est ce qu'il est aujourd'hui

N

Mieux comprendre votre corps

N

Sortir du mode régime

N

Comprendre les comportements de votre corps

N

Comprendre comment se libérer de la relation perturbée avec l'alimentation

N

Initiez-vous à la pleine conscience alimentaire et appliquez-là à votre vie quotidienne

Le programme inclut:

  • 6 modules en ligne (disponibles en tout temps)
  • Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
  • Accès à la communauté facebook privée
  • ACCÈS À VIE au programme!!!

Coût : 

47$ + tx pour les 6 modules

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