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Alimentation intuitive

Suivez, à votre rythme, ce programme unique de douze semaines pour appliquer les principes de la pleine conscience à l’alimentation et apprendre à écouter vos signaux de faim et de satiété.

Ce que ce programme peut m’apporter:

N

Briser le cercle vicieux de la privation et de l’excès alimentaire

N

Vaincre ma peur de grossir

N

Comprendre l’origine de mon auto-sabotage

N

Être plus conscient de mes signaux de faim et satiété

N

Appliquer la pleine conscience alimentaire

N

Augmenter la bienveillance envers mon corps

Le programme inclut:

  • 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
  • 12 méditations ou exercices de pleine conscience à part
  • Exercices à télécharger à chaque module
  • Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
  • Accès à la communauté facebook privée
  • ACCÈS À VIE au programme!!!

Coût : 

87$ + tx par semaine pour 12 semaines    OU   1 versement de 995$ + tx

 

Manger ses émotions

Toute nouvelle version!

Apprenez à identifier les émotions qui vous font manger et libérez-vous de cette habitude destructrice; mangez en pleine conscience et avec bonheur.

 

Ce que ce programme peut m’apporter:

N

Identifier les émotions que je fuis et qui me font manger

N

Devenir présent à la relation que j’entretiens avec mon corps

N

Identifier mes fausses croyances qui se cachent dans mes angles morts

N

Devenir plus conscient des pensées qui me sabotent et m’empêchent d’avancer

N

Prendre conscience de mes peurs et limites

N

Devenir plus présent à ma vie

Le programme inclut:

  • 12 modules en ligne (disponibles en tout temps)
  • Exercices à télécharger à chaque module
  • Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
  • Accès à la communauté facebook privée
  • ACCÈS À VIE au programme!!!

Coût:
87$ + tx par semaine pour 12 semaines   OU  1 versement de 995$ + tx

 

Libérez-vous de votre prison corporelle, vivez pleinement!

Libérez-vous de vos blocages qui vous maintiennent à votre poids actuel. Afin d’atteindre votre poids naturel une bonne fois pour toutes, vous devez adresser vos blocages cachés, propres à VOUS-MÊME, avec une approche très ciblée.

 

Ce que ce programme peut m’apporter:

N

Identifier ce qui m’empêche de perdre du poids

N

Identifier si j’ai des traumas liés à mon poids actuel (divorce, séparation difficile, isolement social, deuil, abus sexuel, relation difficile avec un parent ou une figure d’autorité)

N

Apprendre comment défaire mes blocages pour avancer pleinement dans ma démarche

N

M’initier à une technique de libération émotionnelle

Le programme inclut:

  • 6 modules en ligne (disponibles en tout temps)
  • Exercices à télécharger à chaque module
  • Séances de coaching de groupe en ligne 1x/mois avec Guylaine Guevremont (accès à vie!)
  • Accès à la communauté facebook privée
  • ACCÈS À VIE au programme!!!

Coût:
1 versement de 650$ + taxes   OU   3 versements de 234$ + taxes
*** 2 semaines d’essai! Si vous n’êtes pas satisfait, nous vous rembourserons!

En bonus : 1 journée d’ateliers avec Guylaine Guevremont (valeur de 150$ + taxes).

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