Je dois perdre du poids sans le reprendre
Je dois perdre du poids sans le reprendre
Je dois perdre du poids sans le reprendre
Vous désirez perdre du poids et vous n’aimez pas votre corps. Qui ne s’est jamais senti lâche et ne s’est jamais dit « Je manque tellement de volonté !»
Régimes miracles
Vous cherchez LE régime miracle, car vous devez maigrir rapidement?
On vous comprend. On l’a cherché longtemps nous aussi. On aimerait vous poser une autre question: Pour quelle raison voulez-vous perdre du poids?
- Pour avoir confiance en vous
- Pour pouvoir vous habiller comme vous le voulez
- Pour pouvoir davantage profiter de la vie
- Pour enfin atteindre un bien-être
Ne pensez-vous pas que si ce régime miracle existait, vous l’auriez déjà trouvé? On pense que ça fonctionne, car c’est vrai qu’un régime peut faire perdre du poids rapidement… mais à quel prix et pour combien de temps.
Attendez!
Continuez votre lecture : il existe une manière de perdre du poids et de le maintenir à long terme et d’atteindre votre objectif noté plus haut; ce n’est juste pas en faisant des régimes!!!
Effet YO-YO
Les régimes fonctionnent sur la base de la privation et du contrôle. On impose des règles au corps et à notre tête, qui doivent les suivre coûte que coûte. Pour survivre, le corps coupe dans ses dépenses énergétiques et va puiser dans les muscles (non pas le gras!!!). Tant qu’on suit ces règles, on perd du poids. Le problème, c’est qu’on ne peut maintenir cet état de contrôle et de privation bien longtemps. On reprend donc le poids perdu dès qu’on cesse de suivre les règles du régime, et souvent bien plus!
En gros, les régimes ralentissent votre métabolisme, favorisant une prise de poids dès que vous mettez fin aux privations.
Voici ce qui se passe quand on fait un régime et comment on s’enfonce dans ce cercle vicieux des régimes yoyos:
